Strava

Ako vyzerá príprava môjho hlavného jedla ? Mäso, nesmie chýbať v takmer žiadnom mojom hlavnom jedle. Či už po tréningu alebo na obed či večeru, proste poriadna dávka bielkovín a k tomu nejaké sacharidy ako ryža alebo zemiaky plus nejaká zelenina. Celý článok ›

Mäso Strava : Opäť niečo bez čoho by kulturistika ale aj fungovanie tela ako také nefungovalo, a to je strava. Každodenná rutina varenia si stravy ktorú každý nadšenec cvičenia pozná. Počítanie bielkovín, sacharidov, tukov niekedy lezie na nervy ale pravdou je že nie každý to dokáže. Väčšina ľudí ktorí sa venujú cvičeniu sa postupom času naučia si tieto veci počítať a prispôsobiť tak ako im vyhovujú. Základnou časťou potravy ktorú každý cvičenec… Celý článok ›